pre-teen

Low Maturity

ASICS

Gingerbread

Free plans are available for marathon, half marathon, 10km, 5km, 10 mile and 5 mile distances. Don’t just track your run — improve it. Are you in it for the long run? 

FEATURES

* Track your route, total time, lap times, distance, and average pace 

* Make running plans with in-app native plan generation

* See schedule, phases and upcoming runs

* Adjust your pace to maximize performance  

* Save your routes and sync your runs with online logbook 

* Find your way back home with in-app compass

* Log runs manually, if you prefer to run without your phone

* Gear tracking, track mileage on your shoes and other gear

MY ASICS builds up your anaerobic threshold to improve endurance and maximize performance. 78% of runners start a plan, follow it to the end, and achieve their goals. 

INSTRUCTIONS

If you already have an existing MY ASICS account, simply log in to sync your current plan and recent runs to the app. If you are new to MY ASICS, sign up, create a custom plan on the ""plan"" tab, and start tracking your runs immediately. 

ABOUT MY ASICS TRAINING PROGRAMS

MY ASICS was developed at the ASICS Institute of Sport Science in Kobe, Japan, and represent seven years of research on improving running performance.

MY ASICS marathon plans range in length from 12 to 33 weeks and you can train from two to four days a week. You can adjust the intensity and frequency of training as well as shape the plan to match your current running ability and fitness.

Please note that the MY ASICS service is available in the US, Japan, United Kingdom, Norway, Sweden, Denmark, Finland, Switzerland, The Netherlands, Belgium, Italy, Germany, France, Spain, Portugal and Austria. If your country is not available, you are welcome to sign up in any of these countries and enjoy the service in the language you prefer.

FEEDBACK & SUPPORT

We would like to know what you think of the app! To send feedback or get support, click on the Feedback button in the Settings section of the app.

Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

Get out there, and have a great run!Бесплатные планы доступны для марафон, полумарафон, 10 км, 5 км, 10 милю и 5-мильной дистанции. Не просто отслеживать ваши перспективе - улучшить его. Вы в нем в долгосрочной перспективе?

ОСОБЕННОСТИ

* Отслеживание маршрута, общее время, время прохождения круга, расстояние и среднем темпе

* Убедитесь, работающий планы в приложение родной создания плана

* См. график, фазы и предстоящих трасс

* Настройте ваш темп для достижения максимальной производительности

* Сохранение маршрутов и трасс синхронизировать с онлайн-журнал

* Найти дорогу домой с в приложение компас

* Вход работает вручную, если вы предпочитаете работать без телефона

* Механизм слежения, отслеживать пробег на вашей обуви и других передач

Вып ASICS строит свой анаэробный порог для улучшения выносливости и максимальной производительности. 78% бегунов создать план, следуйте за ним до конца, и достичь своих целей.

ИНСТРУКЦИЯ

Если у вас уже есть существующая вып ASICS счет, просто войдите в систему для синхронизации текущего плана и последних бежит в приложении. Если вы новичок в МОЙ ASICS, зарегистрироваться, создать индивидуальный план на "" план "" на вкладке и начать отслеживать запускается сразу.

О моих программ ASICS ОБУЧЕНИЕ

Вып ASICS была разработана в ASICS института спортивных наук в Кобе, Япония, и представляют семь лет исследований на улучшение ходовых характеристик.

Вып марафон ASICS планы варьируются по длине от 12 до 33 недель, и вы можете тренироваться с двух до четырех дней в неделю. Вы можете регулировать интенсивность и частота тренировок, а также формировать план, чтобы соответствовать вашей текущей рабочей способности и фитнеса.

Обратите внимание, что вып ASICS услуга доступна в США, Японии, Великобритании, Норвегии, Швеции, Дании, Финляндии, Швейцарии, Нидерландов, Бельгии, Италии, Германии, Франции, Испании, Португалии и Австрии. Если ваша страна нет в наличии, то Вы должны зарегистрироваться в любой из этих стран и пользоваться услугой на языке вы предпочитаете.

СВЯЗЬ И ПОДДЕРЖКА

Мы хотели бы знать, что вы думаете о приложении! Чтобы отправить отзыв или получить поддержку, нажмите на кнопку Обратная связь в разделе Настройки приложения.

Примечание: Дальнейшее использование GPS работает в фоновом режиме может значительно уменьшить срок службы батареи.

Вон там, и имеют большой пробег!

MY ASICS

Последняя версия MY ASICS

Другие версии